Recette de 🌿Merlan avec son riz revisité🌿

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🌿Merlan avec son riz revisité🌿.

🌿Merlan avec son riz revisité🌿 Vous pouvez avoir 🌿Merlan avec son riz revisité🌿 en utilisant 13 ingrédients et 2 étapes. Voici comment le cuisiner :

Ingrédients de 🌿Merlan avec son riz revisité🌿

  1. Préparer of Riz (déjà cuit).
  2. Préparer of Lentilles (deja cuites).
  3. Préparer of Chou fleur (vapeur).
  4. Préparer 1/2 of oignon.
  5. Préparer 20 cl of lait de coco.
  6. Préparer of Sel.
  7. Préparer of Poivre.
  8. Préparer 1 of cac curry.
  9. Préparer 1 of filer de merlan.
  10. Préparer 1 of cas d’huile dolive.
  11. Préparer 1 of cac basilic.
  12. Préparer of Ail émincé.
  13. Préparer 5 of tomates cerises.

🌿Merlan avec son riz revisité🌿 instructions

  1. Dans un plat placer le merlan avec un filet d’huile d’olive, du sel, du poivre, l’ail émincé, le basilic, les petites tomates coupées. Mettre au four durant 20min à 190 degrés. Dans une poêle faire revenir l’oignon avec l’huile d’olive.
  2. Ensuite baisser le feu mettre le lait de coco, le riz, les lentilles, le chou fleur, le curry, sel et poivre, mélanger délicatement. Laisser cuire jusqu’à ce que le lait coco s’évapore un peu.

recette de Elsa Cartillier-f @cookpad