Idées de Recette: Quiche sans pâte épinard thon parmesan

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Quiche sans pâte épinard thon parmesan. Mélanger tous les ingrédients au robot ou au mixeur pour avoir une pâte plus homogène. Idéale pour un dîner complet, avec une salade verte. – Recette Autre : Quiche sans pâte épinard – thon – chèvre par Zen. Beurrer ou huiler votre moule à quiche.

Quiche sans pâte épinard thon parmesan Quiche au thon, olives vertes et parmesan. Une recette très simple de quiche épinard et parmesan à déguster en entrée ou en plat unique avec une salade verte. Astuces et conseils pour Quiche sans pâte aux épinards. Vous pouvez avoir Quiche sans pâte épinard thon parmesan en utilisant 9 ingrédients et 3 étapes. Voici comment le cuisiner :

Ingrédients de Quiche sans pâte épinard thon parmesan

  1. Préparer 1 kg of d'épinards en branches (surgelés ou en boîte).
  2. Préparer 80 g of parmesan.
  3. Préparer 1 of skyr.
  4. Préparer 3 of œufs.
  5. Préparer 85 g of câpres.
  6. Préparer 2 CS of farine.
  7. Préparer 1 of grosse boîte de thon au naturel (280g égoutté).
  8. Préparer 1 CS of purée de piment.
  9. Préparer of Sel, poivre.

Découvrez la recette de notre tarte épinards chèvre. Quiche sans pâte aux tomates cerises et à l'origan. Faire revenir les lardons dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Mélanger les oeufs avec le lait et la farine.

Quiche sans pâte épinard thon parmesan pas à pas

  1. Mélanger tous les ingrédients au robot ou au mixeur pour avoir une pâte plus homogène..
  2. Verser dans des moules et faire cuire au four 45 min à 180°C..
  3. Laisser refroidir avant de démouler..

recette de Linda_BJ @cookpad

Râper un peu de noix de muscade. Ajouter les lardons ou les knackis (ou un mélange des deux) ainsi. Des galettes de brocolis au Parmesan. Les quiches sont traditionnellement composées d'une pâte brisée ou d'une pâte feuilletée dans laquelle on verse un appareil composée d'oeuf, de crème ou de lait. Et pour cette fois nous vous proposons une version sans pâte avec du thon et du gruyère avec de la crème fraîche.