Les Recette: VeloutĂ©đŸ”asperge courgette

Posted on

VeloutĂ©đŸ”asperge courgette.

VeloutĂ©đŸ”asperge courgette Vous pouvez cuisiner VeloutĂ©đŸ”asperge courgette en utilisant 8 ingrĂ©dients et 6 Ă©tapes. Voici comment le faire:

IngrĂ©dients de VeloutĂ©đŸ”asperge courgette

  1. Préparer 20 of queues d'asperges.
  2. Préparer 1 of courgettes.
  3. Préparer 1 of pomme de terre.
  4. Préparer 1 of oignon.
  5. Préparer 1 of échalotte.
  6. Préparer 1 cuillÚre à soupe of crÚme de soja.
  7. Préparer of Graines de courges.
  8. Préparer of Sel et poivre.

VeloutĂ©đŸ”asperge courgette instructions

  1. Pour recycler les queues d'asperges, les laver, les Ă©plucher et les couper..
  2. Éplucher, laver et couper en gros morceaux la courgette et la pomme de terre..
  3. Éplucher et Ă©mincer l'oignon et l'Ă©chalotte..
  4. Dans une cocotte, faire revenir dans de l'huile d'olive l'oignon, l'Ă©chalotte, les queues d'asperges, la courgette et la pomme de terre. Puis ajouter de l'eau Ă  niveau et faire cuire..
  5. Mixer le tout, ajouter sel et poivre puis servir avec des graines de courge(les faire revenir Ă  sec dans une poĂȘle jusqu'Ă  entendre que ça pĂ©tille).
  6. Une cuillÚre de crÚme de soja et bon appétit..

recette de Zest'de Flow @cookpad