Idées de Recette: Asperges blanches à la Flamande (Keto, Ig bas)

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Asperges blanches à la Flamande (Keto, Ig bas). Asperges blanches à la Flamande (Keto, Ig bas) Une recette de saison car les asperges sont arrivées sur les étals des marchés. Asperges blanches à la Flamande (Keto, Ig bas). C'est une recette compatible avec les diètes Keto ou Ig bas , voir plus ici:.

Asperges blanches à la Flamande (Keto, Ig bas) Faites cuire les asperges à l'anglaise : Portez une grande quantité d'eau à ébullition.. Alimentation et recettes KETO, IG BAS, Sans gluten Aujourd'hui on cuisine l'asperge blanche à la Flamande, une recette traditionnelle, simple et surtout délicieusement gourmande. C'est pour moi la meilleur recette d'asperges blanches, tant elle est facile à faire, gourmande et doudou. Vous pouvez cuisiner Asperges blanches à la Flamande (Keto, Ig bas) en utilisant 6 ingrédients et 3 étapes. Voici comment le cuisiner :

Ingrédients de Asperges blanches à la Flamande (Keto, Ig bas)

  1. Préparer 8 of asperges blanches épluchées.
  2. Préparer 20 g of jus de citron.
  3. Préparer 2 of œufs durs écaillés.
  4. Préparer 40 g of beurre doux.
  5. Préparer 1 c of à s de persil ciselé.
  6. Préparer of sel, poivre du Moulin.

Recette traditionnelle du nord de la France et de la Belgique, les asperges blanches à la flamandes sont une recette qui fera aimer les asperges à tout le monde. Catalina – Le Blog de Cata – Keto. La sauce flamande est trop bonne, très jolie découverte cette recette idéale pour les régimes ig bas, keto ou slow carb! Quiche aux asperges vertes et à la ricotta..

Asperges blanches à la Flamande (Keto, Ig bas) pas à pas

  1. Épluchez les asperges de la tête au pied à l'aide d'un économe et couper le pied d'un cm. Faites cuire les asperges à l'anglaise : Portez une grande quantité d'eau à ébullition. Salez et y ajoutez vos asperges puis laissez cuire environ une quinzaine de minutes (plus ou moins en fonction du calibre de celles-ci). Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau,elle doit y rentrer comme dans du beurre. Égouttez les asperges et laissez refroidir..
  2. Si vous préférez les consommer chaudes, il faudra réaliser la sauce en même temps que la cuisson. Réalisez la sauce à la flamande en écrasant grossièrement les œufs durs à la fourchette. Dans une poêle ou sauteuse, faites fondre le beurre à feu vif avec le jus de citron tout en fouettant jusqu'à ce que le beurre mousse. Hors du feu, ajoutez les œufs durs écrasés et le persil haché. J'ai gardé un peu pour le décor final. Salez et poivrez, mélangez..
  3. Au moment de servir, disposez sur chaque assiette 4 asperges et la sauce flamande sur les asperges. Décorez avec l’œuf gardé et du persil ciselé. Servez de suite!.

recette de Catalina – Le blog de Cata @cookpad

La sauce flamande est trop bonne, très jolie découverte cette recette idéale pour les régimes ig bas, keto ou slow carb! La sauce flamande est trop bonne, très jolie découverte cette recette idéale pour les régimes ig bas, keto ou slow carb! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Carbonade flamande à la mijoteuse ! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Carbonade flamande à la mijoteuse ! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Petit pains cétogène !.