Recette: Lasagnes light aux épinards

Posted on

Lasagnes light aux épinards. Telle est la promesse de ces lasagnes aux épinards et au saumon ! Recette Lasagnes aux épinards faciles : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Dans un plat à gratin, disposez des feuilles de lasagnes, des couches d'épinards, du jambon et de la sauce.

Lasagnes light aux épinards Voir les avis sur cette vidéo. Ajoutez une couche d'épinards et Light mais gourmand, c'est aussi le programme de Kitchendiet. Des repas frais et savoureux, pour. Vous pouvez cuisiner Lasagnes light aux épinards en utilisant 9 ingrédients et 4 étapes. Voici comment le faire:

Ingrédients de Lasagnes light aux épinards

  1. Préparer 350 g of ricotta.
  2. Préparer 400 of gramme(s) de pulpe de tomate(s).
  3. Préparer 40 of gramme(s) de parmesan râpé.
  4. Préparer 230 of gramme(s) de champignons de paris émincés en boite.
  5. Préparer 530 g of d'épinards en boite égouttés.
  6. Préparer 12 of feuilles de lasagne.
  7. Préparer of sel.
  8. Préparer of poivre.
  9. Préparer 1 of c.à.s de herbes de Provence.

Sans viande, mais pas sans goût, ces lasagnes aux épinards sont idéales pour vos faims végétariennes et vos repas gourmands. Lasagne aux épinards. de délicieuses lasagnes au bon goût d'épinards et de curcuma, garni de sauce béchamel. Des lasagnes végétariennes qui changeront des traditionnelles lasagnes à la bolognaise. Équeuter, laver, égoutter les épinards. Dans une sauteuse, les faire revenir dans le beurre à feu doux jusqu'à évaporation de l'eau.

Lasagnes light aux épinards instructions

  1. Préparation de la sauce : Faites fondre à la casserole la ricotta mélangée au parmesan, puis ajoutez la pulpe de tomates ainsi que les champignons égouttés. Ajoutez du sel, du poivre et des herbes de Provence (optionnel). Mélangez. Laissez cuire quelques minutes à feu doux. Retirez du feu..
  2. Préparation des épinards : Vous pouvez travailler avec des épinards frais ou prendre une grosse boite d'épinards. – Pour les épinards frais : déposez les dans une sauteuse avec un petit fond d'eau, salez et couvrez. Faites chauffer à feu moyen juste le temps de les ramollir, puis mettez-les à égoutter dans une passoire. – Pour les épinards en boite : égouttez les dans une passoire et pressez les bien pour égoutter tout le jus..
  3. Montage et cuisson : Préchauffez votre four à 200°C. Dans votre moule carré Flexipan inspiration placé sur une plaque alu perforée ou dans votre moule à gratin, mettez un peu de sauce dans le fond. Déposez 4 feuilles de lasagnes, puis une couche d'épinards et une dernière de sauce ricotta. Renouvelez l'opération et terminez par une couche de pâtes recouverte de sauce. Parsemez de parmesan et faites cuire 20 mn au four, jusqu'à ce que les lasagnes soient gratinées. Bon appétit..
  4. Version non végétarienne : j'aime y ajouter une couche de saumon fumé dans le premier étage de lasagnes au dessus des épinards. Vous pouvez réaliser la sauce sans champignons dans ce cas. A vous de jouer ! Conseil du chef : je vous suggère de faire cette recette le matin si vous voulez la déguster le midi pour que les feuilles de lasagnes soient bien imprégnées de la sauce..

recette de Celinatessen @cookpad

Placer les lasagnes crues, elles peuvent se chevaucher légèrement. Répartir les épinards sur la surface des lasagnes, couvrir les épinards avec une seconde Vous pouvez également utiliser du lait de vache. Autant de recettes qui, après un temps de. Crémeux et irrésistible avec sa croûte de fromage gratinée, ce plat convivial est parfait pour toutes les occasions ! Pour varier les plaisirs vous pouvez agrémenter vos lasagnes aux épinards de fromage.